前回は、踏み台昇降のご説明と、ステップ台を手作りする方法などをご紹介させていただきました。 今回の生地では、半年間かけて-10kg痩せた方法と、痩せて良かったことなんかをお話したいと思います。 www.choki.work ちょきさんも使ってるおすすめのステッ…